Niet streven

Streven: iets anders willen zijn dan je nu bent. Of de situatie anders willen hebben dan deze nu is. Bij Mindfulness gaat het erom te accepteren hoe je nu bent, wat er nu is. Het uiteindelijke resultaat van niet streven is, paradoxaal genoeg, dat er wél verandering plaatsvindt: je leert meer jezelf te zijn. Mediteren is oefenen in 'zijn', in niet streven.